Ayağa kalktığınız zaman aşağıdaki maddeleri iki ay boyunca uygulayın. Bunlar;
• Ayaklarınız düz olarak gelene kadar yatağın ya da sandalyenin kenarına hareket ediniz,
• Vücudunuzun ağırlığını verebilmek için iyi olan bacağınızı kıvırınız,
• İleriye doğru eğiliniz,
• Ellerinizle sandalyenin kolluklarından destek alarak sandalyenin yüzeyine doğru kalkınız,
• Ağırlığınızı iyi olan bacağınıza veriniz,
• Dengenizi sağladıktan sonra yürütücü aracınızı kullanınız
Oturma
Oturacağınız zaman;
• Öncelikle oturacağınız yere hareket ediniz,
• Dizinizin arka kısmı ile sandalyenin kenarını hissediniz,
• Ameliyatlı bacağınızı ileriye doğru kaydırınız.
Bir yanıt yazın